スキー後のランニングとジムトレ
先週金曜日に最後になるスキーから帰宅後、2日間は体を動かさずに静養していた。太腿や腰回りの筋肉痛だけでなく、疲れのためか体中が気怠い感じがして気力があまり湧いてこなかった。ようやく月曜日に雨上がりの公園を走った。ゆっくりと1周のつもりでいたが女の子3人組としばらく絡むことになってしまった。それを振り払うためにピッチを上げたら半周で息が上がってしまった。良かったのか悪かったのか分からないが、久し振…
このブログで「生きてる」と確認してくれる方が増え、それなりに利用法も出てきた。
テーマ:健康