今回の九州ツーリングと昔の写真
九州5日間の思い出巡りー５日目
九州5日間の九州思い出巡りー4日目
九州5日間の九州巡りー３日目
九州5日間の思いで巡りー2日目
九州5日間の思いで巡りー1日目
九州ツーリング フェリー予約
暑さ、豪雨や台風で中止になっていた九州ツーリング、7年越しになったが16日のフェリーを予約し漸く実現することに。九州で5日間連続の晴は難しく、雨が降っても大雨にならないと思われる日程で宿も含めて予約した。九州は大昔に車や均一周遊券で1周したりと思い返することはたくさんある。今回はその思い出をバイクで巡ることにしたが、宿泊が3日を超えるツーリングは年齢や体力を考えてもこれが最後になると考えている…
植野食堂の天津飯
波板庇のアングル製作
忘れていた歯医者へ
3か月に一度、歯の掃除で歯医者に通っている。本来4月に出かけるところだったが行きそびれて今日になってしまった。今日も予定はバイクの九州ツーリングだったが、雨の日が多い予報だったので出発を延期したのだ。この歯医者に出かけるのが遅れた影響でステイン定着が進み、鏡を見るのが嫌になるほどに前歯が茶色になってしまった。このステインだけは取り除こうと「スポンジ歯ミガキ」を試してみたら、ある程度取れて本来の…
夜中の3時にたくさんの消防車が
火災が原因で亡くなるニュースが毎日流れているような気がする。新しいニュースで昨日東京の東村山市の火災で4人が亡くなったと報道されている。火災の報道があっても出火原因については、原因解明の時間が必要なため事後報道されるているのを聞いたことがない。冬の間は油を使った暖房器具ではと推察できるが、今日「タバコ」の火もあると知った。
今日朝の3時頃に家の近くに多数の消防車が集まった。遠くからサイ…
「Sound Blaster」 が認識しない
朗読教室の発表会の前に購入したもので、録音した音声の波形分析ができるので先生の指摘を受けなくても自分一人で修正が可能で重宝していたものだった。ただ使っていたのは一世代前のパソコンで、今のパソコンにはアプリをインストールしていなかった。一世代前のパソコンはほぼ使わなくなったので、新しいパソコンで使えるようにアプリをインストールしようとした。このインストールに手間取って、今日予定していたジムトレに…
九州ツーリング 計画したのは7年前
ランサムウエアを検知
ウイルスバスターの「ランサムウエアを検知」のレポートに驚いてしまった。検知されたファイルはインストール時から警告が出ていた防犯カメラBrillcamのアプリケーションだ。メーカーのホームページからダウンロードしたもので、このアプリがないと防犯カメラはただの飾りになってしまう。それでもランサムウエアの方が怖いので、どうしたらいいのかトレンドマイクロにメールを入れた。回答は「最新バージョンで再度チェ…
3連休の初日は車で一杯
九州ツーリングに向けて自身のバイク感覚のチェックで、龍神スカイラインの護摩壇まで行くつもりでいた。まず出発が1時間近く遅れた上に金剛トンネルまでの途中道路の国道9号線が渋滞で、いつも休憩する五条I.Cローソンまで所要時間が倍近くの2時間も要した。連休初日なので遠出の宿泊旅行が多かったと考えても今日の帰りが心配になり、先に進まずに水越トンネル経由で帰ることにする。昼頃でも出かける方が多いのかすれ違…
プリンターが動かず四苦八苦
昨日眠ったのは今日の1時。それも夜の食事を抜いていて、お腹が空きすぎて朝食で食べているロールパンを口にしただけ。所謂寝食を忘れて動かないパソコンに四苦八苦していた。
それは昨日の朝から始まっていて、安来市の月山富田城の写真をハガキ印刷するときにパソコンからプリンターにアクセスできなかったことが最初。この問題はすぐに解決できた。防犯カメラの作動時間をタイマーで管理するようになって、そのル…
雨のシンフォニーホール
雨の中、大型ごみと子供会新聞紙出し
昨日から降り続いている雨が、朝の8時過ぎまで強くなったり弱くなったりと降り続いている。そんな朝に予約していた大型ごみ取集日と子供会の新聞紙出しが重なってしまった。紙は濡れるのを嫌って玄関の軒の下に、大型ごみ４点は直接雨粒が当たりにくい郵便・新聞受けの下に出して置いた。新聞紙は今までと違って門扇ではなく玄関扉なので気が付かないかもと気をもみ、門扇を開き防犯カメラで監視することにした。時間通りに回…
雨の中の鈴鹿バイクスクール
難題の２件 一気に解決
不思議なもので一つのことを考え続けていると、チャレンジしている問題解決にまだ手が付いていない方法にふと気が付くことがある。今回は防犯カメラで録画した記録のファイル変換とFMラジオの雑音解消の２件が、公園に走りに出かける前の短時間で一気に解消してしまった。
1件は防犯カメラに録画された映像が一般的なmp4ファイルに変換されないこと。今までの変換はSDカードの記録を外部フォルダーに移し、そ…
連絡は取ってみるもの
株取引で利用しているのは楽天証券で、楽天が買収する以前のDLCから利用している。オリジナルのアプリがあって、今はバージョンアップした「MARKET SPEEDⅡ」を利用している。その中に「ティッカー」という機能があり、「日経225」や「Tpix」などチェックしたい数値を画面右から左に流れる表示ができる。使い始めた当時、表示を「日経225」「Tpix」の二つに表示を設定しても、再起動するとその設定…
「カレー」のつもりが「ビーフシチュー」だった
業務スーパーが近くにできてから、食料品購入額の７０％ほどを利用するようになった。その中でレトルト食品の購入もある。今まではカレー等の煮込み料理は自分で作っていいたのだが、一度使ってみると簡単で重宝するので以降継続的に購入している。購入していたのはビーフカレーのつもりいたが、店頭で「あれ！」と気づいたのはパッケージには「ビーフシチュー」と書かれていたこと。最初に口にしたときは不思議に思ったのだが、…
Brillcam防犯カメラ 仮から設置
一日目の仮設置では0時以降のモーションンアラームで録画できたのは自動車通過の1台だけだった。そこで設定を見直して高めに設定していたスレッショルードの設定を低くした。「スレッショルード」と日本語に書かれていたのだが意味が分からず、英語に直すと「threshold」でしきい値というのが分かった。感度を上げながら風で桜の葉が揺れる程度ではアラームが発生しないレベルまでthreshold値を調整し2日…
膝の違和感をっかけてジムトレへ
日曜日に走った後、今週の月曜日にまた走りに出かけた。走り始めて「あー、一周は走り切れないな」と思ったので、走る距離を縮める代わりにスピードを上げてインターバルで走ってみた。久々にスピードを上げたのでドタドタという感じで膝に来るかもと一瞬考えたが、とりあえず半周だけは走り切る。走り終えた後しばらくすると心配していたように、膝に違和感が出てきた。左膝が悪かったのに、今まで異常がなかった右膝にも違和…
防犯カメラ仮設置で動作確認
返品とか色々あったBrillcamの防犯カメラ、返金されたクーポンで再度同メーカーを再購入しアプリの動作確認をした後仮設置した。カメラはPoe受電対応で有線でインターネットで繋がっていてパソコンだけでなく、スマホにもモーションセンサーの感知アラームを送信してくれたり、再生画像も見ることができる。またSDカードへの記録はモーションセンサーで感知した画像だけを録画するようだ。その録画もスケジュール…
留守電メッセージの「ピー音」が聞こない！！
パナソニックの親機が充電器を兼ね、子機だけで通話を行う電話機に替えた。問題なく設置ができたのだが留守電メッセージの「ピー音の後に・・・」のピーンが鳴らなかったので、メーカーの相談窓口に連絡を入れた。実際に電話を入れてもらい確認してもらったら、正常に「ピー音」が聞こえると言う。相談窓口の受話器を置いてから「ヒョットして」と思い当たったのは、左耳が突発性難聴で3000HZ帯が全く聞こえなくなってい…
クローバーのプレゼント
サワラの甘酢炒め
防犯カメラの更新開始
玄関に防犯カメラが設置してから4度ほど警察官が訪ねてきている。理由は警察に届けられた事件捜査の手がかりを掴むために、防犯カメラの映像を見るのが目的である。しかしカメラの稼働時間や故障で一度もお役に立ったことがない。今回は窃盗で訪問してきた警察官は「窃盗事件」と表現するだけで、詳しい被害者や場所、時間については教えてくれない。ところが、その被害は向かいの親父さんの車庫で起きた事件で、防犯カメラの…
青春18切符 無事使い切る
月山富田城址
近江支配の核 佐和山城址
トイレ作業からようやく解放
結局便器の取り外し、取り付けは3回繰り返したので、つまりの原因を取り除いた後の作業はスムーズに済ませることができた。最終的には配管の詰まりが原因で２度目の取り付け作業の前に通水テストはやったのだが、詰まりを起こす元を取り除けていなかったので失敗したようだ。しかし、通水テストの後何も流していなかったので不思議の一つである。自信ができたのは便器の取り付けで、取り付け不良で水漏れは起きないこと。配管…
ヤマザクラ 散り始め
初めてスマホで支払い
Yahoo JapanでPayPayの連携ということで、少し前に登録したことがある。今のところキャッシュレスで支払っているのは、Edyとクレジット・カードだけでスマホでの支払ったことは一度もない。先日梅田のジュンク堂でレジ前に長蛇の列できていた。窓口はたくさんあるのでそれほど時間は気にはならなかったが、レジの窓口に近づくとセルフ支払いの窓口があるのに気が付いた。その窓口は並ぶ人はなく、待ち時間な…
トイレ排水漏れ
１度トイレの流れが悪くなると、完全な処理をしておかないと同じ事が何度も起こる。ここ２週間ほど掃除ワイヤーを通したり、ラバーカップで圧力をかけたりして対処していた。掃除ワイヤーを使っている分には便器と配管のジョイント部分からの排水漏れは起きなかった。しかし、ラバーカップで何度も水圧をかけた後からジョイント部分から排水が漏れだした。その水漏れが酷くなってくると憂鬱になってきて、いつまでも気持ちが晴…
コロナ下でガステーブルの購入失敗
長年使っているガステーブル、天板も錆で穴が開きだしバーナーも欠ける箇所も出てきたので買い替えは考えていた。昨日突然、油まみれのガステーブルの掃除が嫌になって急遽購入することにした。近くのホームセンターで家庭用品を購入するついでに、あまり考えずにガステーブルを購入してしまった。すぐに古いガステーブルと入れ替えたのだが、買い間違えだったことに気が付いた。購入したガステーブルには天婦羅などに使う温度…
桜が咲いていた
岡山 お城巡り
関西フィル 定期演奏会 第326回
オペラ「夕鶴」（兵庫県立芸文）
今年初めての二上山
ハチ北スキー場の雪崩
墓花が一斉に高野マキに
スキー後のランニングとジムトレ
先週金曜日に最後になるスキーから帰宅後、２日間は体を動かさずに静養していた。太腿や腰回りの筋肉痛だけでなく、疲れのためか体中が気怠い感じがして気力があまり湧いてこなかった。ようやく月曜日に雨上がりの公園を走った。ゆっくりと１周のつもりでいたが女の子３人組としばらく絡むことになってしまった。それを振り払うためにピッチを上げたら半周で息が上がってしまった。良かったのか悪かったのか分からないが、久し振…
東日本大震災１１年
昨日３月１１日が東日本大震災の日でテレビで関連の情報が報道されていた。津波が押しよせ家が押し流されていく驚きの映像は今でも忘れられない。一昨年の春、安比高原のスキーを終えた後、３泊して再々全面開通した三陸鉄道で津波の足跡を辿ってきた。津波だけの被災地では徐々にではあるが復興への整備が進んでいた。原発被災地の福島でも避難地の除染が進められ、避難解除の地域も出始めている。そんな中、朝日新聞では３月…
5度目のハチ北 3日目 滑らず帰る
5度目のハチ北 2日目
今シーズン最後かも、５度目のハチ北初日
スキー帰ると沈丁花が香っていた
4度目もハチ北 2日目
4度目のハチ北 初日
明日のスキーに合わせたジムトレ
本当は昨日がジムトレの予定だったが雨で1日伸ばした。頑張りすぎると膝が故障するので、あまり無理しないで時間を過ごす。毎回毎回体調が違っているのでそれを確認するのも楽しい。時間短縮で扱う重量とセット数を変えて進めていたが、それが影響したのか重く感じるメニューが多かった。ベンチはその一つで、前回とメニューは同じだったが、感触は違っていて重たく感じた。こんなこともあるので深くは考えないことにしている。…
暖かい公園を走る
「運動は1日置き」と体の故障に気を付けるように心がけるようにした。土曜日のジムトレの後1日置いて公園を走ってきた。1周を休まず走るを目標に、出だしはいつもよりゆっくりとスタートする。風がなく太陽の光を浴びるので、久し振りに汗が滲みだしてきた。寒いのは嫌、暑いのも嫌でこれからしばらくの間は気持ちよく走れそうである。ベンチで休むお婆ちゃんも厚着で出てきたので、歩くだけで汗が出ているらしい。暖かかった…
関西フィル定期演奏会（シンフォニーホール）
アコーディオン門扉取付
ジパング倶楽部 手帳更新
英の名門ハロウ校 「安比ジャパン」8月開校
昨日の朝日新聞に、安比スキー場のある安比高原に英国のハロウ校系列の「ハロウインターナショナルスクール安比ジャパン」が8月に開校すると掲載されていた。スキー場に通い始めた5年前からインターナショナルスクール開校の話は耳にしていたが、安比高原も大きく変わっていくのかもしれない。中学・高校のボーディングスクールで、当初は生徒200人、スタッフ70人規模で開校を目指しているらしい。本家のハロウ校は英国…
確定申告 還付入金
2021年度の確定申告は3年間繰り越しが可能な株取引の損金もゼロになったので、源泉徴収になっている株損益と株配当金はそのままにして、公的と企業の年金とその他雑収入だけの総合課税で申告した。企業年金は源泉徴収になっていて、そこ徴収額の8割ほどが社会保険金や基礎、寄付などの控除で還付されてきた。少しは徴収額を取り返した感じだが、今年の不安は健康保険の徴収金額である。確定申告を申告分離で行うと保険料は…
4度目のハチ北 ４日目
3度目のハチ北 2日目・3日目
シーズン3度目のハチ北 ＜村岡高校入試＞
今シーズン3度目のハチ北です。前回と同じ3泊で3日間滑る予定で、初日の今日は13時過ぎからゲレンデに出る。一番下にある中央ゲレンデの雪は緩んでいる。それもそのはずで、JR八鹿駅から路線バスに乗り道路の設置された3か所の気温表示は9℃、8℃、7℃と暖か過ぎるのだ。すぐに中段にあるパノラマ・ゲレンデに移動する。少し高度を上げるだけだが気温は低くなり、雪の状態も気持ちよく滑れるのでここで体馴らしの復習…
Q・エクセルシオ コンサート（フェニックスホール）
週2回目のジムトレ
＜２月１１日＞
スキーのためのジムトレで、昨日は火曜日に軽く体慣らしをした後のジムトレ。祝日だったので混み具合に不安があったが、普段と変わらない程度の込み具合でストレスはかからなかった。体がまだ慣れていないと思って今日も軽く済ますつもりでいた。ところが体調がすこぶるよくて、軽めから少し負荷をかけてトレーニングを続けることができた。無理をするとすぐに故障につながるのでオーバー負荷だけには気を付け…
今日はジムトレに
顎関節に痛みが出て食事をするにも痛みの苦痛だったのが、ようやく昨日はランニングで公園を1周できるようになった。そして今日はジムトレにチャレンジである。運動中は歯を食いしばることもあるので、運動に使うのは初めての昨年作った新しいマウスピースを使う。ジムトレの空白期間も１８日間も空いているので、負担重量は各種目とも７割程度にしてセット数も抑えることにした。今週は２回ジムトレに通えるが来週はまたスキ…
顎関節 少し落ち着いたので
2月1日に顎関節の痛みが出て食事もままならず、昨日までストレスが溜まりに溜まった。２度長居公園の周回コースを走ろうとしたが、半周どころか１㎞も走れずに途中で止めてしまった。その原因は顎関節の痛みにあるのではと、少し痛みが和らいだ今日の昼に走った。２㎞で一旦走るのを止め１分間歩いた後、再度走りを続け１周を走りきれた。顎関節の痛みで体のバランスが狂ってしまったのではと考えているので、焦らず少しずつ調…
友人からのキンカンが届いている
顎関節 痛みに光が！！
2月1日に発症した左顎関節の痛み解消の光を感じた。朝起きた感触では顎関節の痛みはまだ続いていると感じていたが、コーヒーを飲んだ後小さくしたパンの一切れを口の中に入れる時の痛みが和らいでいるのに気が付いた。加えてカックンカックンと関節が動いているのも実感でき、その後の食事もスムーズに進んだ。今まで意識をしていなかったが、何の支障もなく食べ物が口の中に入ることの喜びを改めて感じることができる。しかし…
顎関節の痛み今朝も改善なし
昨日の３回目ワクチン接種の後遺症で注射を打った左肩が傷みで上がらない。朝のパン食も口を開けると痛みが出るので、小さくして口に入れないと食べられない。もう憂鬱の真っただ中にいるようで、ラジオ体操は済ませたが体を動かすのが億劫である。どうすればいいのか悩んでしまう。
ワクチン接種3回目接種
今日の夜６時、市が設置した接種会場で済ましてきた。自宅の最寄駅から接種会場の最寄りの駅まで７分と近いが、自宅最寄り駅までは三輪車で１５分ほどかかる。それでも近場の接種会場なので１９時には帰宅した。この時期はまだ６５歳以上の方が対象者のためなのか、その対応に対して思わず「予診票の記入なぜ事前の求めたのか？」と切れそうなほど繰り返し同じことを聞かれた。その返答には問いかけを復唱して丁寧に答えていたら…
顎関節が痛い！！
昨日はおちょぼ口でも痛くて楽しみな食事も苦痛でしかなかった。無理をしないようにしているので多少は痛みは小さくなっているように感じるが、歯を食いしばるジムトレなどは出かける気力も失せている。
ジムトレがなくなりやることもなかったので確定申告のインプットを始めた。例年のように株式の譲渡益を分離課税で申告しないので、総合課税のインプットは年金と社会保険、寄付だけの入力で済みすぐに終わってしまった。計…
顎関節 開かない！！
一昨日の日曜日は大阪マラソンで走れなかったので、昨日の月曜日に走ってきた。その月曜日の朝、目覚めた時には気が付かなかったが、朝のパン食で口を開けると左の顎関節に痛みが出ることに気づいた。この時は困ったなと思う程度であまり気に留めなかったが、本当に大変だと思ったのは昼食の時だった。口を開くときの痛さでおちょぼ口程度にしか開けないのだ。口の中に入った食べ物をかみ砕くのにはそれほど痛みは発生しない。そ…
3回目のワクチン接種を予約。
2回目のスキーから帰ってきた28日の郵便受けに、3回目のワクチン接種の案内が届いていた。接種券は1回目の時とは違って、1･2回目接種記録と3回目の接種券番号が印刷されたA4の用紙で、バーコードは印刷されていない。大阪は自衛隊の大規模接種会場が決まっていなかったので、大阪市が準備している会場で2月2日の18時の予約を取る。2回目摂取後7か月経過ということで1月30日から接種できるのだが、一番早い時…
矢田寺で33回忌法要
昨日の2回目ハチ北4日目は1回目と同じように、スキーは滑らずにお昼の特急で帰途につく。
今日は叔父の33回忌法要で、地蔵菩薩や紫陽花寺で有名な矢田寺に出かける。JR法隆寺駅で妹の車に拾ってもらい、楽ちんで矢田寺に運んでもらった。法要の前に墓参りを済ませたあと大門坊で法要を済ます。墓参りは母親の申し渡し事項で年2回の墓参りは続けてきたが、法要は初めてのことである。翌朝に目覚めるかどうかが心配にな…
シーズン2度目のハチ北3日目
シーズン2度目のスキー 2日目
今シーズン2度目のスキー
「竹取物語」びわ湖大ホール
高齢者講習後の免許更新
車庫 最後に残ったバイクも移動
埃だらけの車庫、バイクを残して掃除を始めるわけにもいかず移動した。車庫の片付けで残すのは掃除だけだが、荷物を移動した新しい車庫は満杯になりつつある。新しく作成した高さ６０㎝ほどのテーブルがドーンと居座っているので、簡単に組み立て分解ができるように作り変えることにする。ジムニーの中古車で５、６十万であればいいのだが、そもそも車の購入が必要なのかどうか今だ判断に苦しんでいる。雪の降る地域のレンタカー…
ジムトレで久しぶりの会話
昨日はスキー前のジムトレ以来のトレーニング、というよりは筋肉ほぐしのケアに出かけた。久しぶりにウエイトリフティング大会のマスター部門に出場している方と会う。その話では改造しているファームが「きれい」とお褒めの言葉をいただいた。その一環でデッドリフトの運動の時に「どこに効くのですか？」と質問してきた方がいた。一連の説明ををした後「今からスクワットをやるので一緒にやりますか？」と誘ってみた。股関節の…
思いのほかダメージが
昨日のランニングはスキーで溜まった筋肉をほぐすためであったが、普段よりゆっくりと走ったジョギングでも筋肉をほぐすどころが余計に負担をかけたようで足が重たい。仕方なく今日予定していたランニングは中止することにする。
今日は久しぶりにPCの前に座り株価の推移を眺めていた。久しぶりに日経平均が上昇していて、購入していた建設株も少しだけ上昇していた。そのあとはPCを切って離れたのだが、さて何をやってた…
筋肉ほぐしでランニング
ハチ北スキーの4日目の昨日は脚の張りだけでなく左膝もパンクしそうだったので、スキーは諦め10時にバス停まで送ってもらい帰宅した。列車は特急の自由席に乗車するのだが、往きの京都発の自由席車両も2両から1両に減っていたが、新大阪行きのコウノトリも自由席が2両から1両に減っていた。その理由がテーブルの裏に貼ってあった。春の列車時刻改定で大阪発、京都発の山陰に向かう特急列車は全席指定になるということだ。…
ハチ北3日目 休んでもいいかな・・・
ハチ北2日目 3時間滑るのを目標に
JRのお忘れ物チャットに登録
京都駅で落とした切符、出てこないものと諦めてはいるが八鹿駅駅員さんが手間をかけて返却してくれた車内で購入した切符、一応手続きだけはしておこうと調べたら忘れ物を登録するチャットがあった。忘れ物をした日にちからスタートして問いかけを進めていくと簡単に登録ができた。もし忘れ物として回収されれば連絡が入るようになっている。まず出てこないとは思うが・・・。
3年ぶりのハチ北
朝から雨が降っている
スキーの出発が1日遅れたので今日はジムトレを予定していたが予報通り朝は雨が降っていた。午後前には雨は止むことになっていたので、スキー荷物の梱包を始める。しかし昼を過ぎても雨は降り続いていて、今日のジムトレは諦めることにした。
ハチ北は3年ぶりで、気温はスキー場の情報は分かってもそれに合う服装が分からない。当たり外れずれのないように、梱包は大変だがアウターを嵩張るものにした。宿でのワックスがけの…
朗読教室 同窓の飲み会
N95マスクをして梅田に向かう。線香が無くなりそうだったので、難波高島屋に寄り道をして白檀の線香を購入する。そのまま梅田に出たが、待ち合わせの17時には時間があった。まず12日からのハチ北スキーのJR切符を購入し、その後大丸の地下食品売り場を覗いてみる。15分前に待ち合わせの大阪メトロの南改札口に向かうが誰も待っていなかった。目の前には阪神デパートの入り口ができていたので、吸い込まれるようにデパ…
スキー出発を1日遅らす
昨日ハチ北の宿に予約の連絡を入れると、どうも言葉を濁しているように感じる。そして何気ない小さな独り言が聞こえてきた「休みたい・・・」。ということで出発を１日遅らせ１２日から３泊の日程に変更になった。宿には常々定休日や連休を取れと言い続けている自分にとっては「休みます」の言葉に違和感はない。それよりも無理をせずに私が永らえている間は廃業にしないで欲しいと思うだけである。家族経営の年中休みなしの営業…
スマホのアドレス帳復旧
スマホを買い替えた時にインポートに利用したアドレス帳がSDカードに残っていたので、再チャレンジして復旧することができた。最初はうまくいかなかったのだが「2016年インポート」など空のフォルダーをすべて削除し、インポートを再チャレンジすると復旧することができた。でも復旧したアドレス帳の表示が前と違っているような気がしてちょっと変なんです。とりあえずは連絡は取れるようになったので良しとする。
明日の山歩きは中止
今日は予定通りジムトレを済ませた。一日空けての今年２度目のトレーニングで、初日を軽く済ませたので今日は順調に体を動かせた。右肩は相変わらず痛みがあるがトレーニングでは痛みが出ないところまでの可動域で済ますので、あまりダメージは受けていないようでトレーニングを終えてからでも生活には支障はない。
ここまでは予定通りにトレーニングは進んできたが、明日予定していた山歩きは中止することにした。昨日、借車…
スマホのアドレス帳が消えた！
昨日、朗読教室に通っていた時の同好会会長から連絡があった。アドレス帳には登録してあるので着信画面には○○と名前が表示されるのだが、この時は表示が出ず相手の電話番号が表示されていた。電話に出てみると声が違っていて最初はわからなかったが、受け答えがトンチンカンだったのか相手から名前を乗ってくれた。朗読教室で一緒だったみきちゃんとお茶をしていて、どうしているかな？ と思い立って連絡を入れてくれたようだ…
今年最初のジムトレ
昨日ジムトレに出かけた。年初で2週間の空白があると、ジムトレに出かけるのにも一歩を踏み出だす勇気が必要になる。何かと理由をつけてサボろうとする気持ちが湧いてくるのだ。今回はMyゲレンデのハチ北に出かけたいという思いが強く、何とか一歩を踏み出すことができた。そして、土曜日には1日目に慣らした体をいじめるたい。
今日は公園を1周を休まずに何とか走り切った。明日土曜日はジムトレに出かけ、翌日の日曜日…
インターネットラジオGraceDigitalが壊れた
以前からWi-Fiの接続が途切れ音が出なくなったことがあり、その原因は光回線の接続速度の低下にあると考えていた。この時はPCの動画が乱れるしダウンロードのスピードが極端に遅くなっていた。やむなく１９９０年代から使っていたプロバイダーを変え、今は接続速度が極端に遅くなることはなくなった。ところがラジオの方は相変わらず接続が途切れることが続いていて、最近はその頻度が多くなっていた。そして、とうとう正…
新年初走り
正月三が日は自宅に籠っていて４日の今日から日常の生活に戻るつもりでいた。明日はジムトレに出かけようと思ているので、体慣らしで今日は何としても走らなければならない。まるで脅迫でも受けているように追い詰められていたが、体が動き始めたのはお昼前である。寒い時期なのでお日様で暖かくなるまで待つというのは理にはかなってはいるが、平たく言うとただずぼらなだけである。たった３日でも全く動かないでいると、身も心…
正月は体重が増えそう
1年が終わる
今シーズン、山陰のハチ北スキー場は2度目の大雪で年を越す前に北壁が滑走可能になっている。１年前も年越し前に滑走が可能になっていたが、スキーに向けたハードなトレーニングで股関節を骨折してしまい（痛みが３か月以上続いたので多分疲労骨折でヒビが入ったと思われる）、結局１度もスキー場には出かけられなかった。今シーズンはトレーニングで体が故障しないことを頭に入れ、無理をしないで体作りに努めてきた。とりあえ…
久し振りに公園1周
風も弱くなったので久しぶりに長居公園に出かけた。学校が休みに入ったので学生さんのグループが多く走っている。今日から少し厚めのウインドヤッケと手袋で走り始める。気温が低いのでこのスタイルでも汗はほとんど出ずに走り終える。しかし走り終えると汗が噴き出してくるのでヤッケを脱いで整理運動を始めるが、すぐに寒くなるので上着を着込んで続ける。帰りは上着の上にウインドヤッケを着込んで寒さ対策をすると、急に体が…
矢田寺墓参り
