関西フィルから連絡

7月の定期演奏会の件で連絡があった。先月と同じで入場制限をするので出欠の確認である。Covid-19 感染予防の中で初めて聴いた先月の定期演奏会、結論から言うと楽しくないし、面白くもない。そこで欠席すると言うと「では払戻・・・」と返事が返ってきた。入場制限での演奏会なので欠席の場合は払い戻しができるようだ。払い戻しの話を進める相手の言葉を遮って「寄付にしてください」と述べて電話を切った。 …

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唐揚げのつもり

最近は再度お昼にアルコールを飲むように変更した。その代わり夜の食事は本当に簡素にしてしまったし、1日に炊くお米も1合から0.75合まで減らしている。先日関西フィルのコンサート出かけたが、ズボンのバンドの長さが腹囲に合わなくなっていて2㎝ほど短くした。 今日は鶏むね肉を唐揚げ(つもり)にして、缶ビール1缶の肴にした。勿論野菜は電子レンジでいつものように付く。肉の味付けに砂糖を入れてみた。それ…

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三輪車 後輪のタイヤ交換とパンク修理

昨日長居公園の帰りに後輪がパンクしたので、雨が降っていない昨日に後輪を外しておいた。そのパンク修理とタイヤを交換し終えた。このタイヤは昨年暮れに購入しておいたもので、年明け早々に交換する予定であった。ところが伸びに伸びて、タイヤが裂けチュウブまで穴をあけてしまったのだ。やらなければいけないことでも、やらない! できない! これも高齢者の症状なのか? 実は昨日もチューブ破損を避けられる症状に気が付…

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交番パトロールカード

今月26日に交番のパトロールカードが投入されていた。内容は「お宅の付近をパトロールしました」、そして「付近の異常は認められませんでした」と「最近この付近で『詐欺』が発生しています。被害にあわないように気を付けてください」にチェックと記入があった。そのパトロールをした方の警察署・交番名と2人の印鑑が押されている。 今日までそれが何の意味か理解できなかったのだが、最近町内会の方が年齢確認に来宅…

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「人口動態統計」4月速報

厚生労働省のCovid-19 感染による死亡者があまりも少ないので死亡者の数値を調べようとしたことがある。その人口動態統計の速報値は翌々月末に公表となっていて、4月の速報値が26日に発表された。前年との死亡者の比較は423人増えただけでほぼ変わらなかった。ちなみに2019年4月の死亡者は11万2939人、2020年月は11万3362人。4月末までのCovid-19 感染による累計死亡者数432人…

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進化論誤用に学会が反対声明

今日の朝刊27面の小さな記事で自民党が憲法改正の必要性を、ダーウィンの進化論を誤用した言い回を使っているとしての反対声明である。同じ朝刊の2面には<いちからわかる>の連載記事は「ダーウィンの進化論 よくある誤解とは?」だった。ここに自民党が使った「ダーウィンの進化論」が、ツイッターで配信された憲法改正を呼びかける4コマ漫画で「唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者」と訴えだったことが解かる。…

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関西フィル 4か月ぶりのコンサート

Covid-19 感染で自粛の為休演が続いたこと、その前月に自主的不参加で今日が4ヵ月ぶりに聴く生音。シンフォニーホールの席は1400席だが密にならないために隣の席を空席にしている。そのため収容人員は700名になり、以前のような利益は望めそうにない。ベースとなるのは協賛や寄付しかないようだ。演奏者は第一・第二ヴァイオリンが6名ずつ、ヴィオラ・チェロが4名ずつ、コントラバスが2名で弦楽器は22名。…

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記録更新7日連続に!

7日連続で長居公園を走ることに。しかし、走り始めて脚が疲れているのがすぐに分かった。今の体力ではメニューをいくら変えても7日連続のランニングは負荷が大きすぎるようだ。Butt Kickの距離も短くしランニングメソッドも省く。上半身も1セットだけにして終了することにした。 さて買物に寄ってとポケットにあるはずの鍵を探すがない。ポケットの形状から途中で落とすことはないので徒歩で自宅に向かう。走…

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メマトイ用に買った「ハッカ油」「森林香」が見つからない

水回りの点検で家の周りの路地に入ると、蚊が体を刺してくる。そういえば昨年葛城山で小蠅「メマトイ」の集団に出会い途中下山したことがあり、対策で「ハッカ油」と屋外用の線香「森林香」を購入したことを思い出だした。早速その品物を探したが、どこに仕舞ったのか忘れていて見つからない。結局蚊に刺されながら作業を終えたのだが、後日「こんなところにあった」と偶然「森林香」は見つかった。しかし、ハッカ油はまだ見つか…

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6日連続走ってきた

今日は変な走りだった。前半が8分42秒と年に1回か2回しか出ない8分台が出たっちゃ。どうも途中で速度を落とすということができないようで、結局後半の最初を8分間歩いた。その後のメソッドでButt Kickは初めての400m越えを走れた。この頃から西の空が暗くなってきて、整理運動の途中に雨が降り始めたので途中で切り上げて帰る。いつもは食事で缶ビールを飲んだ後に居眠るのだが、今日は食事前にウツラウツラ…

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6日連続のランニング 記録かも・・・

長居公園で準備運動や整理運動をしている1画に路上生活者がいる。昨日はいなかったが今日はいるだろうと、6か月分ほどの空き缶を持って出た。ところが姿が見えず「今までベンチに寝ていたのに」と言われたが、結局運動が終わるまで帰ってこなかった。空き缶は置いてあった自転車の傍に置いておく。 今日で5日連続のランニングになる。流石に暑さと疲れで、家を出るときには「行くぞー」と心の中で叫ばないと足が向かな…

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沖縄「慰霊の日」追悼式

 昨日の夕刊に沖縄「慰霊の日」に関連する記事が掲載されたので、今朝の朝日新聞はCovid-19の関連記事が占め沖縄関連の記事は少なかった。ただ一昨日の新聞には<沖縄戦 伝わらない体験>の見出しで1面に、戦後75年の今年沖縄タイムズとの共同で沖縄戦の体験者を対象とするアンケートを実施した内容が掲載されていた。調査で回答を得たのは沖縄県在住の216人で平均年齢は84.8歳、沖縄戦で亡くなった家族がい…

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金麦の小鉢が届く

夕刊を取りに出て郵便受けを覗くと、サントリーから金麦の小鉢が届いていた。金麦のお皿も増えてきたので、もうお皿はいらないなー。

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桜の根で埋まった会所の掃除

今日も長居公園を走ったが、会所の掃除を予定に入れているので運動は軽く済ませる。軽くとはいったが太陽の光の下で2時間運動していた。 運動から戻るとまずお米を研いで炊飯器のスイッチを入れておく。シャワーを浴びてスッキリした気分でPCに向かい、ランニングのデータを記録する。今日はランニング後のメソッド交互のButt Kickデータを取ってみた。距離を今までの最高で330mまで伸ばしたがMaxの心拍数…

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よく眠ったつもりでも・・・

昨日は21時30分に床に入る。勿論夜中にトイレで目が覚めるのは想定内だが、その想定は2時半に起こる。このままだと寝つきは遅くなるので、睡眠導入剤を飲むと何とか朝の6時過ぎまで眠れたようだ。しかしスッキリとした気分ではない。トイレで目が覚めるのが辛い。

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夜は簡単な焼き飯に

睡眠不足で疲れているので、夜は簡単な焼き飯を作る。夜もアルコールを飲んでいないので、今日は休肝日になってしまった。夜に飲んでいたら、多分もう眠っているはずだ。

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バイクの高齢者マーク

今日は寝不足で、予定していたバイク・ツーリングは中止したが、そのバイクには高齢者マークが付いている。夜が眠れなかったのはこの高齢者マークも一つの要因かもしれない。普通サイズの高齢者マークは目立ちすぎて、本当にこれでいいのだろうか? と頭から離れなかったのだ。 そこで大きな高齢者マークを、目立ちにくい小さなマークに交換した。バックは真っ黒の方が目立ちそうなので、来週中には黒のラッカーでバック…

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会所が桜の根で塞がる

両親が購入した今の家、住み始めてもう57年になる。和歌山の池原ダム建築現場から持ち帰ったオオシマザクラもその頃からで、1mの高さの幹回りは1m以上になっている。親父の生存中は大きくならないように剪定していたが、その後は横に広がるのは剪定しているが高さは電話線に達するまで放置である。当初の建て替え計画もお金が足りなくなり中断したままである。お金が手に入れば別だが、とりあえずこのまま住み続けることに…

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2日連続で走る

天気のいい休日なのでバイクで出かけるつもりでいた。ところが2時前に目が覚め、そのまま眠れず睡眠不足になってしまった。こんな時は無理ができないので、バイクから公園走りに切り替えた。2日連続なのでセット数を落としセーブはしていたが、走りは強弱を交互に行う走法に変え1周完走はあきらめた。昨日の平坦走りとの違いはMaxのピッチに差が出ている。 20日(土) ◇7分12秒/km・8.3km/h …

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「ウクレレでリレー音楽会」でベースが

チラッと見た<世界につながる夜「ウクレレでリレー音楽会」>家族の歌付きの演奏で、お母さんがベースを弾いていた。小型のエレキベースで、ウクレレでだけでは味わえないいい味を出していた。そこからの連想はベースだけではなく、自粛で会えなくなったウクレレ弾きや知り合いのこと。皆がSNSで発信している訳ではないので、電話でないとその様子が分からない人もいる。久しぶりに写真ハガキでも作ろうかなと思っていたら、…

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長居公園は爽やか

睡眠がうまく取れていないようで体調はいい方ではない。だから公園に出かけるときは気分は高揚している訳ではない。ところが、準備運動を済ませ走り始めると「今日は違う」と思えるほどに足は軽やかである。しかし、これは年齢のせいだと思うが2kmを過ぎると苦しくて歩き始める。高齢者はこれぐらいが丁度いい。 最近は暑くてバテ気味なのでメニューを省き短くしている。新しく取り入れたのはAlternating …

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公演延期のチケット中止に

シンフォニーホールの<横坂源&萩原麻未>の公演、当初3月14日の予定だったが6月19日に延期されていた。「あ、コンサートの予定が入っている」と予定表を見ていた。本当に開催されるのかホームページで確認してみると中止になっていて、チケットは払い戻しが可能になっていた。 考えてみると当然なのかもしれない。Covid-19 感染に備え現在の公演は演奏者を減らすだけでなく、観客席の間隔も取るようにな…

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バイク・ヘルメット改造

SHOEIの前に使っていた同種のヘルメット<J-CruiseⅡ>を購入したが、ヘルメット内のチークパッドとイヤーパッドが少し厚めにできているらしく、顎関節症の私が長時間装着すると関節とこめかみの痛みがひどくなる。3時間休みなしで運転したときは口が開かないほどの痛みになり、改造を余儀なくされる。 取説ではチークパッドについてはオプションで薄めのパッドが準備されているが、イヤーパッドにはオプシ…

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NHK<100名山>SPで金峰山が・・・

昨日1時間30分枠で再放送されていて、観たのは後半の二つで「金峰山」と「鳥海山」。金峰山は4度以上は出かけたが、頂上にたどり着いたと信じているのは1994年の冬山だけ。道中ずっとラッセルが続いていて小屋手前でビバーク。翌朝頂上を目指し稜線には出たが吹雪いていて5丈岩を見ていない。 今年はCovid-19 感染で山歩きのトレーニングが全くできていない。南アルプス山行は縦走に近いので、今年のチ…

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関西フィル定期演奏会 6/27は開催

朝刊に、昨日京都フィル室内合奏団が3か月ぶりに演奏会を開いた記事が載っていた。日本オーケストラ連盟によると、Covid-19 感染で演奏会の中止が相次ぐ中、客席に観客を入れてのオーケストラ演奏会の再開は加盟団体では全国初らしい。 関西フィルも数日前、演奏形態や観客を700名に制限して6月27日定期演奏会を開催する旨の連絡が入った。シンフォニーホールの座席数が1700名なので、約4割ほどの観…

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惜別

昨日の朝日新聞夕刊の「惜別」に、びわ湖ホールのテノール歌手 二塚直紀さんが載っていた。4月23日に心筋梗塞で亡くなられ43歳という若さだった。びわ湖ホールのオペラはよく行くので、その豊かな声量は魅力的だった。歌声を維持するための日課だったジョギングに出た直後、自宅近くで倒れているのを発見されたらしい。 同じ紙面に大原れいこさんもテレビプロデューサーとして掲載されていた。オーケストラの演奏を…

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郵便物にマスクが・・・

昨日の郵便受けに口先だけのアベ・マスクが投入されていた。4月2日にマスク2枚の送付を決める愚策から、2か月以上経ってようやくマスクが届いた。医療従事者から医療崩壊という言葉が出てきた3月中旬から自主的な自宅籠りが始まっているが、医療機関の機器や感染防止資材不足が危機的状況をさらに悪化させていた、口先アベの無策!! マスクと共に市民税還付の通知も届いていたので、早速請求しておいた。 ちなみ…

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北部は大雨みたい

大阪が晴れているので雨雲レーダーを覗いてみた。近畿の北部だが、日本海には面しない兵庫の柏原や京都の美山に繋がる地域で、雨量100㎜以上の雲が繋がっていた。大阪は10時前には雨が止んだため、時間は遅くなったが走ってきた。2日間雨の影響で自宅に籠ってパソコンをいじっていたので、その影響か疲れたという気持ちが先行していたが、データを見てみると心拍のMaxが146bpmと余裕があり過ぎていた。気力の問題…

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暑くて アルコール飲み過ぎかも

長居公園は今日も暑かった。出かけにはスッキリしない気持でも、2時間近く公園で過ごすと心も落ち着き、ゆったりとした気持ちになれる。気持ちは落ち着いているけれど、体力は限界に近いのかもしれない。自宅に戻りお昼の準備をするが、食事を摂る前に牛乳等の水分をがぶ飲みに近いほど飲むので食欲も失せ気味になる。そこで食べる意欲を付けるためアルコールを口にする。アルコールはビールではなく、焼酎の炭酸割である。ただ…

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暑いけどランニング

最近は10時前に公園に着くのが普通になってきた。朝とは違って10時頃になると気温も上昇し、外は強烈な暑さに感じる。バイクではこんな時間ではジャケットを羽織るだけで汗だくになりそうでる。 公園に着くと手を挙げて挨拶してくる人ができた。脳梗塞の影響だろうか右半身が不自由な人で、足を引きずって歩いている。言葉を交わそうとするが上手く返事が返ってこないので、喋り難くなっているのかもしれない。以前公…

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淡路島1周

来週から雨が降りそうな予報だが、バイクを乗るにも近場では行きたいと思う場所がなくなってきた。そこでいわくのある淡路島一周に出かけることにした。淡路島はバイクに乗り始めた最初の冬に水仙を見に出かけた場所だったが、一部凍結で転倒しバイクが対向車線を横切り側溝に落ちてしまう事故を起こした。 明石大橋を超えた淡路SAまでは混雑を予想していなかったが、そこは車とバイクで混雑していてちょっと信じられな…

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難波高島屋とあべのキューズ・モールに出かける

仏壇の線香がなくなるので難波高島屋に出かけた。ついでのあべのキューズモールのABCクラフトでコード・ストッパーを4個買ってきた。 線香は今まで司薫シリーズの「白檀」「沈香」を、なくなると香りを変えるために交互に使っていた。購入してきた線香は銘香シリーズの「芝山」で天然香原料を混ぜ合わせたもので、司薫シリーズを使う前に使っていたが香りが強い線香である。Covid-19 の感染拡大以前でも自宅…

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<ひるおび>で昨日の棋譜解説

恵さんMCの「ひるおび」で、昨日第91期棋聖戦の挑戦権を永瀬2冠と争い勝利した藤井7段の棋譜解説がされていた。永瀬2冠が優勢に見ていた中、藤井7段の36銀で1時間以上の長考に入る。その後永瀬氏は敗退したが、36銀は「予想していなかった・・・」とのこと。解説や観戦者にも意味を理解する人はいなかったようだ。 「ひるおび」の恵さんは<天気予報>を長時間コーナーに発展させたし、現在のCovid-1…

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追悼式で8分46秒の黙とう

朝のラジオニュースで、米ミネソタ州で白人警官による暴行で死亡した黒人男性ジョージ・フロイドさん(46)の追悼式が同州ミネアポリスで開かれた、と放送された。その中で、フロイドさんが首を圧迫された時間と同じ8分46秒間、黙とうがささげられたとあり、その時間に驚かされた。 全世界で抗議デモが行われ、ミネソタ州司法当局は首を圧迫した元警官と体を押さえるなどした3人の元警官を起訴した。そして25日に…

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Amazon.co.jpからアカウント更新のエラーメールが??

 下記のようなメールが届いていた。 今回は一見本物みたいなので、メールのリンクを使わずAmazonにログオンし確認してみた。 怪しいので不信メールらしいとして、Amazonへ転送しておく。 ー記ー (ここにamazon.co.jpプライムのロゴマーク) 差出人:account-update@amazon.co.jp 宛先:(記入されている) CC: 件名:Am…

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おかあさんが「バイバイ」て子供に言った

長居公園を走り終えて戻ってくると、久しぶりに女の子の親子連れに会った。いつものように叔父さんとボール遊びをしていたようだ。ランニングメソッドをこなしている時に、母親に抱かれて帰り始めた。子供に向かって両手を振ってバイバイをすると、母親が子供に向かって「バイバイ」という声が聞こえた。以前に比べると進歩しているよ・・・。 公園は風があるので蒸し暑いことはなかったが、メニューをこなすのに休憩は日…

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勇気を奮って歯医者に行く

Covid-19 の感染拡大で歯医者に行けずにいた。3か月に1度の歯の掃除が半年を過ぎてしまった。歯磨きはこれでいいのだろうか? 歯医者で掃除をするのはそんな確認である。自粛が解除されたが新たな感染者は0人が続いているので。周囲に感染者がいないと思われる今が歯医者に行くチャンスかもと、昨日予約を取って今日出かけた。  歯垢はそれほど付いていなくて、簡単に掃除は終わった。今の磨き方で間違いはない…

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朝のラジオニュースで、ひき逃げ犯は71歳・・・

朝のラジオニュースで、2日夜、大阪・城東区の国道の交差点で男女3人を車ではね、そのまま走り去った71歳の男をひき逃げ犯として逮捕された。はねられた3人の内、60代くらいの男性が死亡し2人は軽傷だった。71歳という年齢が放送される前に「老人」ではという考えが頭をよぎった。やはり「老人」だった!!ちょっと待った、俺より年下ではないか・・・? 「うんー」と唸ってしうのは、自分は「老人」ではないと…

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清津峡渓谷

新潟県十日町の清津峡渓谷にあるトンネルのアート作品が時々放送されることがある。トンネルと終点にあるかまぼこ型見晴らし所の「パロラマステーション」が記憶にあるのだが、いつ出かけたのかが定かではない。 この作品は2018年の「大地の芸術祭」でマ・ヤンソン氏が「Tunnel of Light」で、[ライトケーブ(光の洞窟)] で清津峡の景観を反転して映す「水盤鏡」の眺めが幻想的であるという。20…

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鶏ガラスープあんかけ

<6月1日> 暫く夜のアルコールをお昼に飲むようにしていたが、睡眠のリズムが合わず熟睡できなないことが多かった。熟睡できない理由が他にあるのか知るため、また夜のアルコールに戻してみる。飲む量は350mlの缶ビール1本だけなのだが、そのちょっとしたアルコールの量が昼間の居眠り時間を増やしたような気がしている。 昨晩はその缶ビールの肴に豚肉と野菜の炒めたものを、鶏ガラスープのあんかけにしてみ…

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学校が始まり長居公園は静かに・・・

目覚めが早くて5時過ぎにラジオを鳴らした。聞き流すだけなので真剣に聞いていた訳ではないが、頭に引っかかることがあったようである。9時過ぎにランニングに出かけようとしたときに、Covid-19 に感染するとヤバいかもと改めて思った。 ラジオの内容は高齢者のCovid-19 感染者の死亡率の話で、高齢、持病という理由だけでなく高齢者の感染は隔離入院が義務付けれていて、3週間以上身体自由を奪われ…

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長居トレーニングセンター6/2から営業

FaceBookに6月2日の再開が掲載されていた。入場人数やマスク着用、シャワー使用中止等色々な制限があるようだ。「混雑する朝の利用は避けて下さい」ともあるので、さてどのような利用にするか? 短時間で済むメニューにする方がいいのかもしれないし、マットでのストレッチもジムでは避けた方がいいのかもしれない・・・。

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海が見たいから熊野灘へ

<5月30日> 前日にチェーンの清掃を済ませていたので、昼食用のロールパンのサンドを4個作り7時過ぎに出発する。事故を起こさないようスピードは出さないと戒める。 いつものように国道310号のクネクネ道で金剛山を超えるがなぜかしらカーブの先しか見ていないようで、いつもよりスムーズに曲がっていくように感じる。いつもの五条のコンビニで朝食のサンドイッチとコーヒーで朝食。先週は見なかったバイクの…

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公園の不思議な親子

いつも準備運動をする広場に、1歳前後の子供を連れた親子連れがやてくる。何度か話しかけたことがあるが、会話が成立することはない。その子供の遊び相手がいつもキャッチボールをしている叔父さんである。今日はその叔父さんが仲間とキャッチボールを始めていても意に介さず近づいて行く。3人でキャッチボールをしている時は1人が抜けてもキャッチボールは続けられるのだが、今日は2人だった。叔父さんがどう対応するのか見…

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NHKBS1 <地球タクシー「鹿児島を走る」>

ランニングの後ビールを飲みながらテレビを見ていた。いつもは<ワールドニュース>のはずなのに、再放送の<地球タクシー>が放送されていて鹿児島だったので観ることにした。2人目の運転手さんが旧陸軍の特攻基地だった知覧飛行場跡を巡り枕崎に行くコースの人だった。一人目の人もそうだったが生まれた里が最終目的地になっていて、2人目の方の生まれた地の道路上に、鑑真の像がチラッと見えたので後で調べてみた。それは坊…

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2か月ぶりに梅田の繁華街へ

Covid-19 の感染下にある日本、大阪も自粛解除がされていても地下鉄に乗って繁華街に出かけるのであるから、何日も前からそれなりの準備が必要である。マスクはしていないと周りの人間に嫌な思いをさせるので必須である。ここで問題なのはメガネが息で曇ること。スキーのゴーグルやバイクのヘルメットを使うときは、メガネには必ずが曇り止めを塗布する。曇り止めは表面に油膜を作るのだが、表面は油でギラギラになる。…

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雨の予報だったので今日も走る

梅田に出てみるつもりだったが、昼から雨の予報で日にちを伸ばすことして今日も走ってみた。脚が重たいといuのはこういうことか、と理解できる程に重いと感じられた。心拍数も低いままで、息は苦しくなかった。 ◇速度:6分50秒/km・8.8km/h ◇心拍:Max150bpm・Avg133bpm ◇ピッチ:Max171spm・Avg164spm

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松川るい氏 BS報道1930にも出演していた

最近テレビで松川るい氏の顔をよく見る。昨夜もBS-TBSの<報道1930>にも出演していた。テーマは中国の全人代声明の解説で、先週の<プライムニュース>と全く同じで興梠氏も中継で出演していた。<報道1930>は進行役の松原耕二氏が生理的に合わないので見ることは少ないが、松川るい氏が出ているとチャンネル切り替えが止まってしまう。 松川氏の話し方から、なぜ「高齢者は歩かないから」といヤジが出た…

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柔道の乱取り、やらない不思議?

Covid-19 感染のフィジカル・デスタンスの意味から、柔道のオリンピック強化練習で基本である乱取りをやらないという。しかし、不思議な話である。必要ならば<出来る方法>を考えればいいと思うのだが・・・。 Covid-19感染の媒介者には絶対になってはいけないのは基本だが、もし感染者でない者同士であればフィジカル・デスタンスを取る必要はない筈である。そんな手立てを考えることなど簡単なことだ…

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金麦「あいあい皿」申し込み

もうお皿はいらないけれど、シールが貯まってしまうから仕方がない。交換商品に2種類の新しいアイテムが増えていた。豆皿セットと抽選で当たるギフトカタログで、私は豆皿セットを選んだ。

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”ブラマヨ談話室~ニッポンどうかしてるぜ!~” BSフジ

吉本芸人の勉強会のようなもので、国会議員・ジャーナリスト・経済学者・社会問題コメンテータ・芸術家・医師・外人タレント等が問題に切れ込んでいく内容。昨日たまたま自民党の外交部会の松川るい氏が出席していたのでしばらく見ていた。テーマは「子供の読解力低下」と「東京オリンピック開催に伴う弊害」で3月放送の再放送だった。 松川氏は先週の<プライムニュース>に「全人代開幕、新型コロナ後に中国が向かう先…

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2日休むと膝が楽に・・

バイクに乗ったのでランニングは2日の休みが入った。体調が変わったと思うのは左膝の痛みで、自宅の階段の登りで痛みが出ていたのが少し軽くなる。もう少し休めば痛みもなくなるかもしれないが、この痛みは出たり出なくなったりを繰り返していて、無理をしないで治していくしかない、いや付き合うしかないのかもしれない。ランニングのストレッチで分かるのは右膝と左膝のお皿の動きが違うことで、左膝は力を入れていてもお皿を…

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半年ぶりのバイク

大阪府もCovid-19 感染の自粛が解除され、乗りたくても乗れなかったバイクで出かけることにした。事故がないようにとスピードは出さず安全運転に徹し、通い慣れた国道310号のクネクネ道を走り岩出にある<道の駅ねごろ歴史の丘>を目指す。着いた道の駅は自粛休業になっていて、ドアには貼り紙が貼ってあった。県外の人はばい菌と同じようである。 駐車場には私を入れてバイクが3台駐車していて、ナンバ…

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BS東京 「昭和は輝いていた」

BS 放送の「剣客商売」が楽しみで、木曜日に放送されるのも知っているが見逃すことが多い。この武田鉄矢の「昭和は輝いていた」の放送はなぜか偶然に見ることが多く、女性作詞者の連続シリーズは見逃さず見ていた。今日も偶然に「昭和は輝いていた」を見ることになったが、今回は小坂明子と渥美二郎の運命を変えた1曲、「あなた」と「夢追い酒」発売の裏話だった。 渥美二郎氏は16歳から北千住で8年間流しを生業と…

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黒川氏辞職 故意の「やらせ(出来レース)」では?

黒川氏が辞職を表明した場合、今の状況では国会で理由を追及される恐れがある。それが嫌で面倒と思うならば、辞職に相当する行為を敢えて目立つように行うのも一つの方法である。辞職が政府のお願いなのかは別にしても、ことここに至っては黒川氏ご本人も総長の肩書などくそくらえの心境では、とも思える。黒川氏は政府の意向通りに進めるために利用されただけ、と言えるかもしれない。 2月7日の当ブログ「東京高検検事…

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ランニング後、昼からワイン

風は少しあったが、今日も爽やかなランニングだった。最近は外出もできないので、毎日何々の為と続けていることが「何をやっているんだろう・・・」と自問することが多くなった。そろそろ自身の我慢が限界に届きそうなのだ。 公園でよく目にする叔父さん達も、毎日同じことをやっている。その中にキャッチボールがある。最初は2人でやっていたのだが、その輪が少し広がって4人でやっている姿を見るようになった。 私も右…

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NHKクールジャパン 「母国に持ち帰りたい食Top10」

昨日NHKのクールジャパン<外国人が母国に持ち帰りたいニッポンの食TOP10>で第1位は「居酒屋」だった。海外では高いか、安いかの両極端のお店しかなく、居心地が良くて・安くて・多彩な料理がある居酒屋が気に入られたようだ。一人で笑えたのはジョージアの女性の講評で「一人で寂しい男性が話し相手を求めてやってくるアルコールを飲める場所」的な話を、淡々と言い連ねていたことに思わず大きな声で笑ってしまった。…

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風が冷たく感じるほどに・・・

公園を走る。風が強くて走り出すまでは肌寒かったが、走り出しこの強い風に向かって走る時は足が進んでくれない。寒気の関係と言うが、これが最後でこれから本当の暑さがやってくるのかも・・・。 毎回走り終えた後は足首に湿布薬を貼っている。湿布薬は止めてもいいような気もするが、何か心配なのだ。でも今日は流れを切るために湿布薬は貼らないことにする。 ◇速度:6分40秒/km・9.0km/h ◇心…

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BBCのラジオが一日中流れている中で

コンサートが休演で全く生音は聴いていないが、BBCのインターネット・ラジオのクラシックが一日中大きな音量で流れている。今日はチェロのソナタが多いなーと聞き流していたが、これは良いと思うベートーベンの弦楽四重奏曲第15番 イ短調 Op,132が流れた。家の中はAMラジオ、BBC放送とテレビの音声が入り混じっていて、最後の曲説明を聞き逃してしまった。いつもという訳ではないが、時々英語の解説が理解でき…

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日テレ「ボンビーガール」森泉の階段リフォームを見て・・・

再放送の「ボンビーバール」で2階のユニットバス設置と階段の急傾斜解消のリフォームをたまたま見た。途中から見たもので階段リフォームは最後だけをちらっと見ただけだったが、自宅でも利用できるとピンときた。踊り場部分を三角の階段で利用する方法だった。早速寸法を測り方眼紙で作図を始めようとしたが、PCにはCADのアプリががあるのでと数年手を付けていないAUTO CADにチャレンジしたが・・・。出だしからす…

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不織布マスクが山積みに

いつも出掛けるスーパーの一つで、不織布のマスク50枚が1500円で山積みされていた。政府の目玉のように言い放った費用400億円で全世帯に布製マスク2枚の配布、いまだに手元に届いていない。 忘れやすい気質の国民が多いのかもしれないが、口先だけの安倍氏を信じるのもいい加減にしてほしい。それにしても最近の安倍氏の壊れ方も酷くなってきた。「国民の理解」なんてあまり聞き慣れなかったが・・・

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青椒肉絲の再挑戦

味の素のCookDoの合わせ調味料を使った青椒肉絲、前回は醤油味が強すぎて美味しく出来上がらなかった。原因が塩味で下味を付けていた肉ではないかということで、今回は肉を水洗いし砂糖を少し加えて作ってみた。前回よりは醤油味はまろやかになったが、いまいちの仕上がりに終わった。水炊きのタケノコの細切りが面倒だったので簡単な切り方で済ましたし、肉の細切りも面倒だったので次回はないかも・・・。

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2日連続で走る。蒸し暑くなってきた・・・

 昨日、今日と2日連続で走る。外周を走り終えランニング・メソッドも終えた後、上半身の懸垂、腕立て伏せ、パラレル・バー・ディップスのメニューを加え始めた。最初に始めた翌日は肩がバリバリに張ってしまい、頭が痛くなるほどだった。バーディップスは大胸筋に効くメニューなのに、なぜ肩に効いたのか不明だが3日続けると張りはなくなってきた。  昨日に続いて今日も蒸し暑くて、汗をかく量が一気に増え始めた。早…

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BS放送「デジタルハンター(ネット調査集団)」

<5月17日> BS1スペシャルの放送を偶然見たら、これが面白かった。<Bellingcat>は英国拠点の市民による調査報道ウェブサイトで、エリオット・ヒギンズ氏と仲間たちがオープン・ソースの情報 (open source intelligence)を集めて「事実」を明らかにしていくもので、ロシア軍が関与したウクライナ上空でのマレーシア機M-17撃墜事件などがある。 オーストラリアの大学…

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半円のバランスボール いいかも!!

最近買った<BOSU BALL>に似た中国製のバランスボール、使い勝手の良さが解かってきた。すでにバランス・ボールとバランス・ボードを持っていて時々使っていたが、それぞれに問題があった。まずバランスボールは狭い場所では転倒すると壁などにぶつかり怪我をするので、始める前には場所作りが必要であった。バランスボードは接地面が点で非常に安定性が悪いので、「やるぞ!!」と気を引き締めていないと転倒の恐れが…

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昨日より蒸し暑かった

2日連続で走るが足首への負担が少し心配で、ノンビリと昨日より遅く走り始めどうにか1周を走り終える。昨日とは違って少し蒸し暑い気がする。最後に周回コースをButt Kickで50mほど走っていたが、今日は足首保護のためそれを中止する。明日は雨の予報で走らないつもりでいる。 ◇速度:6分43秒/km・9.0km/H(後半半周:6分17秒/km・9.5km/H) ◇心拍:Max162bpm・A…

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関西フィルから「最大の危機」の封書が

関西フィルから「緊急特別号」の封書が届いた。内容は支援のお願いで、郵便局の振込用紙が同封されていた。定期公演中止の払い戻しを3度、「寄付扱い」ということで受け取っていないので、これでいいのかなと思っている。そしてもう1点すぐに行動できない理由がある。それはパソコンでの振り込み手続きができないこと。人は気儘で熱しやすく冷めやすい。関西の4オケの窮状は知っているので。自宅で簡単に手続きができていたら…

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快い気持ちの朝の公園

長居公園を走る。汗をかいても寒くもなく、暑くもない。1年でこんなに気分良くさせてくれる気候に出会うのは、ほんの数日かもしれない。週末の雨を迎えた後も、こんなに気持ちのいい気候に巡り合えることができるのだろうか? 外出を控えているので、コンサートや習い事、ショッピング等の予定もなく、何かをやらなければということもない。この浮遊感、いつまでもまったりとした気分に浸っていたい。そんな気分にさせてくれる…

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青椒肉絲

昨年の味の素の株主優待で送ってきた、青椒肉絲用の中華合わせ調味料を使って「青椒肉絲」を作ってみた。とんかつ肉を薄く細切りにして、中国産のタケノコ水煮を使って炒め、最後に味の素の合わせ調味料を使う。オイスターソース炒めだが少し醤油味が勝ちすぎる味で、美味しいとはあまり感じなかった。 と書いたが、使った豚肉は塩とコショーで味付けをしていることを思い出した。味の素の調味料が半分残っているので、次回は…

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詐欺のショートメールが!!

「不在だったので、荷物を持ち帰りました」とショートメールが届いていた。連絡用のアドレスも付いていたので、何の荷物なのか連絡を取ろうとした。スマホにもセキュリティーの為ウイルスバスターをインストールしていて、そのメッセージに<安全でない>の表示が出ていたのでそのまま削除した。よくよく考えてみると、1)通販で注文中の荷物がない 2)発信元がいつもの宅配業者ではない 3)普通は不在者カードが投入されて…

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「揚げ餅」用の餅、完成かも

干し籠でお餅を干し始めて1週間近くになる。干し始めのころは餅にはヒビがなく、試しに揚げても中心部分まで火が通らず美味しくない揚げ餅が出来上がっていた。今日もいつものように2個だけ揚げてみたが、その餅にはひびが入り始めていて油の中で小さくバラけてしまった。これぐらいになると、食べやすくてパリパリと美味しく揚がる。ほぼ成功である。

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オフトレでBOSU BALLを使って・・・

アメリカの元アルペンスキーヤーKaylin RichardsonのYouTubeを見ていたら、オフ・シーズンのトレーニングで半円のバランスボールを使ったメニューをやっていた。バランス・ボードより使いやすいかもしれないと思い調べると、BOSU BALL(メーカー名)というものでトレーニング・メニューを紹介しているYouTubeが一杯見つかった。早速日本のアマゾンで調べると、並行輸入品でも価格が3万…

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エスプレッソ・メーカーで抽出できない!!

朝の2杯目のコーヒーを抽出しようとするとできない!! 電源を入れ直したりしたが、上手くいかない。買い替えてからまだ半年しかたっていないのに・・・。 じっくりと状態を確認することにした。まずタンクの水を確認し、抽出の操作ボタンを押せるところまでは正常に動作している。抽出ボタンを押すとポンプは動作するが、抽出できないまま停止する。水が途中で詰まっているのかの確認で、カプチーノのフォームミルクを…

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久しぶりに気持ちのいいランニング

右足首の痛みを気にしなくなりつつあり、ストレスから解放され久しぶりに「楽しかった!」と思えた。昨年の一時期は気持ちが良くて、走るのが楽しかったが、そんなときの気分である。ただお昼になると、筋肉痛と眠気に襲われるのが違っているのかもしれない。今の体力は走るだけで精一杯なのかもしれない・・・。 ◇速度:6分34秒/km・9.1km/h ◇心拍:AVG141bpm・Max161bpm

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揚げ餅を食べ始める

先日餅つき機で作ったお餅を、干し籠で乾燥を始めている。ここまでくると我慢できずに2度ほど試しで揚げているが、まだ乾燥しきれていないので柔らかい部分が残ってしまう。ちょっと心配しているのは小さめに作った餅にヒビが入らいことで、硬くて硬くて歯を痛めそうである。

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久しぶりの焼き飯

夜のメインのおかずはお酒だけのおかずで、その後に軽いお米の食事を摂っている。今日はその食事を久しぶりの焼き飯にした。焼き飯は昔よく作っていたので、時間はかからない。味も良しでほぼ完ぺきである・・・。

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びわ湖ホール 7 月「竹取物語」も中止

びわ湖ホールでの7月23日~26日公演の「竹取物語」も公演中止のメールが届いた。7月11・12日の新国立劇場での招待公園も中止になる。これで手持ちのチケットは3月の公演を6月19日に延期したシンフォニーホールの<横坂源&萩原麻未>と、関西フィルの定期演奏会の年間チケットしか残っていない。オーケストラはもとより、私のホールやソロ演奏者にとっても過酷な時間を過ごすことになるようだ。

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7/25からの「ラ・ボエーム」公演延期(兵庫立芸文)

昨日、兵庫県立芸術文化センターの7月25日からの佐渡裕プロデュースの「ラ・ボエーム」が、2022年に公演が延期される旨の封書が届いていた。海外演者入国の2週間自宅待機や、合唱団の練習開始時期など先の見通せない状況の中で苦渋の選択をされたようだ。兵庫県立芸術文化センターは5月末まで臨時休館されているので、27日の中村敬一氏の「プレ・レクチャー」も中止されている。 BBCのインターネットのラジ…

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曇り空の下を走る

土曜日だが昔のように一般クラブのグループが走っている姿は見られない。伴走車と一緒に走っている視覚障害の方も、あまり姿を見なくなった。Covid-19 の影響があるのかもしれない。 今日は2度、計3分間歩いたが、走りは爪先着地で右足首を気にしないで走れ、完治に近くなってきた。最大心拍数は157bpm、タイムは普段通りで6分37秒/km、9.1km/H。今日もダッシュはこらえて、替わりのメニュ…

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鶏むね肉あんかけ

少し違ったものと鶏むね肉を野菜あんかけにした。肉は唐揚げではなく、フライパンで少し多めの油を使って揚げ風で炒めたので、揚げ物よりは短時間で作れた。あんは甘みを少し強くし食べやすくしている。残っていた蛸で作った、胡瓜と蛸の酢のものも今日で食べ終わる。何か一品でも余分に作っておくと、食卓が賑やかになる・・・。

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ANKERのスピーカーが玄関配送に

英語を何とかしたいと、最後の悪あがきをしている。DUOの例文を四六時中流しておきたいのだが、パソコンを入れっぱなしにする訳にもいかず、テーブルに向かっている時は、ソニーのウォークマンとイヤホンのセットで使っている。それが少し進化してBlueToohのイヤホンに変わったが、いつもイヤホーンをしているのは辛くなる。今回ANKERのBlueToohスピーカーを購入した。これが最近世上を賑わしている玄関…

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また、関西フィル定期演奏会払い戻しハガキ

2月の演奏会は野沢温泉のスキーを控えていて自主的に行かず、その後の3月、4月と演奏会が中止になった。そのため毎月中止になった演奏会チケットの払い戻しについての往復はがきが届いている。5月も22日に予定していた演奏会が中止になったので、その往復ハガキが届いた。この返信も今まで通り払い戻しを受けず寄付という形にした。 大阪府にある4つのプロオーケストラは演奏会の中止や延期に追い込まれ、関西圏だ…

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走るの止めて、ピラティス

公園1周のランニングでは足首の痛みは感じなくなったが、ランニング・メソッドのメニューンの1部やダッシュでは痛みが出るので、今まで通り1日休むことにした。そこで朝からストレッチと思ったが、初めてのピラティスに挑戦してみた。優しいのと普通のタイプがありそれぞれ7種類の動きがある。初めてなので回数を減らして2タイプをすべて試してみた。 そこで気が付いたのは2つあって、一つは本来使うべき筋肉とは違…

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大阪府知事 吉村さん 頑張ってるよ

政府は緊急事態宣言の延長を宣言したが、延長に対しては御免なさいでで済ませ、外出自粛要請などの解除の基準となる数値にも触れなかった。その解除の基準を待つという自治体がある中で、大阪府は独自の緩和となる数値を発表した。その数値を1週間継続という厳しいものに思えるが、その数値に対しては色々な検討や評価ができるようになる。政府はどんな数値を持って判断しているのかいまだ不明で、話は右から左に聞き流すしかな…

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米国GGIホールディング経営破綻

GGIホールディングはスポーツジムのゴールド・ジム運営会社で、Covid-19 の感染で営業休止が続き経営破綻し米連邦破産法の適用を申請した。日本でも経営破綻する企業が出始めている。身の回りでは新聞の折り込みチラシがなくなり、新聞販売店も経営が苦しくなってるのでは思われる。しかし新聞社が親代わりで援助があるだろうと考えていたが、その新聞社も販売部数が落ち込んでいるそうだ。考えてみると、コンビニや…

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スキー板4セット ワックスして保管

山岳の山スキーに行けたらと希望を持っていたが、非常事態宣言の延長で無理と判断して来シーズンに向けスキー板4台にワックスをかけて保管する。また、廃却する板が2セットあったのでビンディングを取り外し、次のゴミ出しで出せるように金鋸で4つに切断する。当初はお金を払って処理する予定だったが、暇に明かして板を切断した。しかし経費が掛からなかったわけではない。金鋸の切れが悪いと力と時間の無駄になるので、新し…

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残った古米で餅作り

揚げ餅は小腹が空いたときには重宝したおやつだったが、材料だった鏡餅がなくなってから2ケ月が経つ。最近、Covid-19 の感染騒ぎで自宅にいるのだが、食事前にお腹がグーグーとなることが多くなった。なぜなのか考えてみると、食事パターンが4食から3食に変わったのが理由かもしれないと思い始めた。1日4食は朝にランニングをする時のパターンで、走る前に糖分補給として牛乳、バナナとロールパン1個を食べて出か…

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右足首の痛みが薄らぐ

少し時間が遅れると暑さが身に染みる。昨日よりも涼しいという予報でも、公園を一周を走ると汗だくになってきた。ランニング・メソッドにまだ痛みが出るメニューがあるので、それは完全に飛ばして痛みの出ないメニューの距離を伸ばすようにする。今伸ばしているのはAlternating Butt Kickで、つま先から着地すると痛みが出るので右脚だけは踵着地でこなしている。今日は30秒多く1分間歩いたが、タイムは…

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日曜美術館(再)「オラファー・エリアソン ひとりが気づく、世界が変わる」

東京都現代美術館で3月14日から開催を予定していた「オラファー・エリアソン ときに川は橋となる」はCovid-19 感染で休館しているが、26日の再放送として日曜日に放送された。いつもの司会者小野正嗣氏と柴田祐規子氏、現代美術館のキューレータ長谷川裕子氏、ゲスト上白石萌歌氏と松尾貴史氏が展示物を巡るのだが、その司会者やゲストが体験することを見ているだけでも面白い展覧会のようだ。 オラファー…

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感染者減「期待に至らず」

政府の専門者会議 尾身副座長のコメントで、延長判断の重要な要素2点をあげている。 1)指標である「実効再生産数」の目標0.5以下 2)医療現場の逼迫 指標に関しては、PCR検査数の少なく、特に流行地域で感染者を把握しきれていないとの指摘に、尾身氏が「我々は感染の実態の一部を把握しているに過ぎない」と認める。 医療現場の逼迫については、患者やの平均入院期間を2~3週間で、人工呼吸器が…

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中国産<キャベツ> 初めて!!

右足首を痛めているので、悪化を防ぐため2日連続で走るのを止めていた。しかし、今朝の新聞を見ていて不愉快で腹が立ってきたので、長居公園へ走りに出かけた。今日も1周を走り切れず途中歩いたが、最大心拍数158bpm、6分38秒/km、9.0km/H、といつもの範疇に納まった。昨日に続いて暑かったので、知っている人への呼びかけは「暑いねー」だった。 その帰り、スーパーでキャベツを買うために寄り道を…

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タコとキュウリの酢のもの

昨日の朝日新聞の<ごはんラボ>で「タコとキュウリの酢のもの」が掲載されていた。買い物の店で安いキュウリが出ていて、これが引き金で頭に残っていた新聞記事と連動し<タコ酢>を作ることにした。店頭のゆでたタコのパックの内容物が大きくて少々高かくつくが、冷凍ができるので2回に分けて使うことにする。早速、カツオのたたきと合わせてビールのおかずにした。三杯酢は少し甘めで使っている。

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5月最初のランニング

公園は桜の花も散り、今はハナミズキの白い花とピンクの花を付けている。木々も若葉の数を増やし、今まで見えていた植物園のヤシの木が見えなくなってきた。天気予報では今日は25度を超える夏日の予報が出ている。人出はやはり多いのだが、一時期に比べると少なくなったように感じる。走り終えた後、今までは風に吹かれると寒いので上着を羽織っていたが、上着を羽織らなくても寒さを覚えず気持ちが良かったほどである。今日の…

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BSプライムニュース<Covid-19 拡大を哲学&倫理学者が考察>

<4月30日> 経済や政治に関係のない人文系の先崎彰容氏(日本大学危機管理学部教授)、古田徹也氏(東京大学大学院人文社会系研究科文学部准教授)二人のみが出席した珍しいプライムニュースで面白かった。最後の提言で書かれた言葉も、先崎氏は「死生観」、古田氏は「言葉の選択 責任を果たす」だった。反町氏は最後に、視点が違ったのか「難しかった。立場を理解する、言葉を選択するなど、今後反省する点もある…

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「林先生の今でしょ」伊沢拓司のクイズ

4月28日のテレビ「林先生の今でしょ」の伊沢拓司が作ったクイズで、餃子の「焼き上がりにかけると、フライパンにくっつかなくなる調味料」というクイズがあった。答えは、皮から出る汁はアルカリ性のでんぷんで、焼き付いたでんぷんを剥がすために酸性の酢酸をかけるだった。今日味の素の冷凍餃子を焼いた時、鍋のコーティングが剥がれ焦げ付く個所があったが、酢を少々入れてみると餃子が鍋から離れやすくなっていた。

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明日から5月、夏日の予報

毎週毎週あっという間に木曜日がやってきて、何もしていないのにもう5月である。その明日の天気予報は晴れで、気温は25度を超える夏日らしい。30度を超える真夏日もすぐにやってきそうである。そこで心配になるのはCovid-19 の対応で危機的状況にある医療関係で、熱中症・脱水症の患者が増えてくること。あと1か月ぐらいは30度を超える真夏日にならないように祈るのみだ。

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平日出勤の8割減は無理かも?

4月27日のBSプライムニュースで、(株)Agoopの柴山和久氏が「緊急事態宣言」後の主要都市やターミナルの人の流れを分析資料で紹介していた。二つの大きいな流れがあるようで、一つ目は、都心部と地方都市の意識の違いが大きくあること、二つ目は、宣言後品川のターミナルでは7割減少がみられたが、その後減少幅が小さくなっていること。可能な在宅勤務やテレワークはすでに実施され、残る品川の3割の人達は「エッセ…

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34年10ケ月続いた<ワイン会>休会に・・・

先月の4月まで毎月1回、同じフランス料理店で続いてきた<ワインを楽しむ会>が、Covid-19 感染拡大の影響で休会に入った。主催者と話し合った上で、事情事態宣言が解除されたたら、出席は可能かどうかの事前のメールが届いていた。お医者さんが出席者の70%を占める会で、Covid-19 に関する情報は同業の友人や知り合いから逐次状況が届いているはずである。すぐに「感染対応がシステム化され、人員・機器…

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大きな声を出して笑える・・・

通っていた朗読教室を1年以上欠席している。友人と大きな声で話し合える機会も少ないので、時々第一声が出にくくなったと感じることがある。そんな時は口周りの筋肉をほぐすために、朗読教室で習った発声練習をしばらく続けるようにしていた。最近はその発声練習をほぼ毎日続けられるようになり、最後はアラスカの写真集などを出版されていた星野道夫氏著書の「旅をする木」を一章ずつ朗読している。 その効果で口が回り…

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朗読教室テキスト「小倉百人一首」も作り直す

朗読教室で使う発声練習のテキストがボロボロになっていたので作り直している。五十音のテキストだけでなく、「外郎売の科白」や「ガマの膏」も作り直した。最後にどうしようか迷っていた「百人一首」も結局作り直した。一首ずつキーボードで打っていると、ふと昔のことを思い出した。 日本全国の万葉ゆかりの地を生涯を通して歩き、『犬養節』と呼ばれる独特の万葉朗唱とともに万葉の世界を広めた万葉集研究者・犬養孝氏…

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