自転車 6番目のギアで

予定通りにいつものコースを自転車で走る。昨日に比べ風は弱く、走り日を1日ずらしたのは正解で往きも帰りもスムーズに走れるれたが、往きは4番ギアだと思っていたら3番ギアだった。休憩の後帰りは5番ギアで帰ってきたが何とか踏むことが出来、問題の一般道路ではスーと追い抜かれた自転車を追いなんとか34kmを暫く維持できた。そしていつもは脚をほぐす最後の区間も6番ギアで踏み30kmを何とか維持できた。
210504Bicycle6gear.jpg
今日はかなり脚に来ているのが分かったので、ストレッチとラジオ体操までの整理運動をする。快い疲れなので昼は12月から6缶目のビールを飲むが、しばらくうとうとしてしまった。目が覚めると両脚の大腿四頭筋が攣り痛い目にあってしまった。やはり今日は脚にはきつかったのかもしれない。

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