迷ったけれど山歩き

昼を過ぎると雨が降るかもの予報だったので、ジムトレもあるかもと少し迷った。けれどもCovid-19 感染者が200名を超え、感染経路が不明が多いとなるとやはり躊躇してしまう。行けるところまでの山歩きにして出かける。 いつものコースを二上山を目指し歩くと、想像以上に汗の出る量が少ない。脚も疲れずこのままだと葛城山頂に行けるかもと思っていた。二上山を過ぎ竹内峠から平石峠も目指さしても、ペー…

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Who was Jacqueline du Pré?(Allegro-films)

BBCのインターネットラジオをAVアンプで別のスピーカーで聴けるようにしたらこの音が凄く聴きやすくて、AMラジオやテレビの放送が流れていても全く耳の負担にならない。AVアンプはONKYO製、スピーカーはDIATONE製の小型スピーカーで東京にいた時代に購入したもので、価格は5、6万円ほどの安いもの。それでもラジオのスピーカーとは出てくる音は違っているようだ。オーディオ用のアンプ、プレーヤーやスピ…

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バイクナビGorillaの地図アップデイト

7年前バイクに乗り始めた頃、地図本は購入したが頭の中に地図が出来上がっていなかったので、時々現在位置が分からなくなることが多々発生し先の行程が組めず苦労したことがあった。その後は山で利用していたGPS、通信機能のあるタブレット、ナビのYoupiteruを経て2014年からパナソニックのGorilla CN-GP540Dを使っている。Gorillaに変えてからは道順を間違うこともなくなってしまった…

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あんかけソーメン

梅雨明けが近づいたようで、最後のあがきのように雨が降り続き外に出ることが出来ない。運動ができない中、摂取カロリーを減らすために1日だけお米断ちをした。食べた炭水化物はソーメンで、薄くそいだ鶏むね肉を使っているが果たして摂取カロリーが減ったのかは定かではない。 作ったのはあんかけソーメンで、これが2度目で結構おいしいのだ。

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マイナンバーポイント付与に登録

7月の家計簿整理のためパソコンで銀行の引き落としを調べていたら、特別給付の10万円が7月9日に振り込まれていた。申込件数と処理能力から振込は7月末頃かなと計算していたが、意外と早く振り込まれていた。銀行口座を見れば振込確認はできるので問題はないが、その間何の連絡もないというのは新しいシステムなのかな・・・? ついでにマイナンバー登録でポイントが付与されるサービスに楽天Edyを登録した。50…

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部屋を模様替え

自分史らしきものも整理が終わり、パソコンを使って時間を潰すアイテムがなくなってしまった。残るのはこのブログの更新ぐらいで手持無沙汰になっていたので、いつも流れているBBCのインターネット・ラジオを少しマシなスピーカーで聴いてみようと思い、ケーブルの長さに合わせてアンプやスピーカーの配置を変えてみた。 ラジオにはRCA端子が付いているのでアンプに接続するだけで済むと思っていたのだが、スピーカ…

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ドライアイの原因に油の分泌も関係!!(ためしてガッテン!)

涙の量が足りているのにドライアイの傾向がある原因に、脂の分泌が関係しているという実験データが出てきた。学会では「涙と油を関連付けるのは時期尚早」というのが定説だったが、長崎県の度島で行われた検査結果から関連性があるのではという論文が発表された。 涙腺とは別にまぶたには「マイボーム腺」と呼ばれる油を分泌する腺が上下・両目合わせておよそ100本あり、このマイボーム腺は年齢とともに機能しなくなる…

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暑くて元気が出ない

長居公園に出かけるが暑くて「やるぞー!」という元気が出てこない。出がけにスポーツ飲料を飲んでこなかったので、公園の水道水だけでは口の中が渇いている感じがしてくる。こう暑いと1周を走り切る気力も途中で途絶えてしまい、記録ではMaxでも心拍が146bpmだったのに3分間歩いてしまった。無理をしないことは良いことなのだが・・・。 ◇速度:7分9秒/km・8.4km/h ◇心拍:Max146bp…

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珈琲豆購入で梅田へ

いつも地下鉄駅の駐輪場に三輪車を預けて街に向かっている。駐輪場ではシールを貼られるのだが、ハンドルに巻き付けられたそのシールが色褪せている。それもそのはず1か月前のシールで、街に出るのも1ヵ月ぶりである。ついでにTower Recordsによって「ぶらあぼ」の8月号の冊子を貰ってきた。「薄―!!」手に持つとその薄さが即座にわかる。公演案内のページがCovid-19 感染で極端に減っている。近畿圏…

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3日連続のお日様が・・・

3日連続でお日様が出ていて、3日連続で洗濯、山歩きを入れて3日連続運動。山歩きの翌日のランニングは走り始めてすぐに足の疲れを感じ、我慢して2kmは走り終えたが脚は限界で、公園でのんびり過ごして終わってしまった。その夕方に通販の脹脛のサポーターが届き早速試着し、就寝までの間装着していた。夜は久しぶりに缶ビールを飲み水分の摂取量は普段より多かったが、今朝目覚めたのは7時で床についていたのは7時間と最…

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4か月ぶりの山歩き

自粛と長雨のため4か月ぶりになってしまった山歩き。次のステップに向け足慣らしで二上山を歩いてきた。山の中のコースに入ると風が通らず一気に汗が噴き出してきて、汗をかかないようにのんびりと歩いても無駄な抵抗だった。 朝は雨が降っていて山歩きは一旦諦めたのだが、空が明るくなってきたので洗濯を済ませて出かける。スーパーでサンドイッチを購入したので二上山雌岳で食事を済ませ、そのままふるさと公園に…

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自転車保険を追加

バイク保険の更新をしたついでに、入っていなかった自転車保険の特約を追加した。2000円がアップされ8%ほどの金額がアップした。自転車保険は義務になっていたが、今まで保険に入っていなかった。頭の隅っこにいつも残っていたのがようやく解消された。

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「歴史を巡るフェイクを疑え」(オピニオン&フォーラム 朝日新聞)

私立西大和学園中学・高等学校教諭 浮世博史氏のインタビュー記事で、「歴史修正主義」といわれる言説が書籍やネットにあふれ、なかには事実誤認も多く、読む側にとって歴史リテラシーを身につける方法があるのか、というのがテーマのようだ。 ー「日本はすごい」という歴史観や、いわゆる歴史修正主義が支持されるのはなぜでしょうーという質問に、「保守派、歴史修正主義される人々の方が、大衆の心に入りこめているか…

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南シナ海、東シナ海の「シナ」の意味

中国が南シナ海や東シナ海の軍事活動を活発に行っている。そして今回の豪雨をもたらした線状降雨帯の原因でも、天気予報では「シナ海」という言葉を使っている。想像できるのは「シナ」は「支那」だろうということである。頭に引っかかったので調べてみたらやはり「支那」中国のことだった。もともと「支那」は始皇帝の秦に由来するもので、英語のChinaなどと同じ語源で差別用語ではない。ところが「シナ」は国内では知られ…

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エンパシーとシンパシー

新聞のコラムで、イギリスには「他人の感情や経験を理解する能力」エンパシーを学ぶ授業があると載っていた。Covid-19 感染に関して官庁や都庁の会見は、口先だけで現場の悩みや苦しみに思いが至っていない、とコラムと同様にとみに感じている。このことは官庁だけでなく普通の市民にも溢れだしていて、Covid-19 感染の恐怖からか差別まで起こっている。<思いやり>というのが日本人固有の資質などといわず、…

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第二の膀胱(ためしてガッテン!)

先週の水曜日は線状降水帯の豪雨で飛騨川が氾濫し、19時のニュース時間が延長され災害関連が放送された。このため楽しみにしていた「ためしてガッテン!」が放送中止になってしまい、それが今日放送された。題名は<朝までぐっすり快眠! 夜間のおしっこ一発改善SP>である。内容はおしっこを貯めるのは膀胱だけではなく、おしっこの元になる水分が血管から脹脛の間質部分に蓄えられる。この水分が就寝時に血液に戻され、お…

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N95仕様マスク購入

先日、兵庫県立芸文センターのお芝居のチケットを購入した。800席で2階席がある中ホールで、自分の席は安い席なので2階の後方である。前後左右の席を空席にするので、当日は400人弱の人がホールにやってくるはずだ。東京のライブでCovid-19 感染のクラスターが発生したニュースが流れたので、現在は感染していないが感染がやはり心配になる。そこで自己防衛のためにホール内だけはN95仕様のマスクを着装する…

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<新型コロナ 専門家は確率を語れ>(朝日新聞7/11朝刊)

テレビ番組で感染病の専門家を呼んで、MCが意見を聞く場面が多くある。その専門家のコメントに違和感を抱いている。専門家の意見を聞いていると自宅に籠るしかないのだ。ノーベル生理学・医学賞を受賞した山本伸弥Dr.がランニング中でもエチケットでマスクをした方がよいと言うと皆がマスクをするし、していない人に芸人さんがエチケットを守れと言い始める。私はトレーニングでスピードを出して走る人でも、風が吹き無限に…

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朝に雨が降っていなかったので

朝に雨が降っていなかったので、洗濯をして公園に走りに出かけた。いつものメンバーがキャッチボール前の草むしりをしていた。 準備運動を済ませゆっくりと走り出す。2kmまでは我慢して走り通したが、苦しくてここで2分歩く。少し心拍が落ち着くと苦しさもなく走り始めることが出来るのだ。走りながらスピードを緩めればと思うのだが、アップはできるのにダウンができない。今日はButt Kickの距離を400m…

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新しい試み二つ

一つは包丁の取り扱い。以前ステンレス一体の包丁を床に落とした時に、柄の根元から折れてしまった。何かの拍子に細かなヒビが入り、錆によって脆くなったのが調べて分かった。現在は柄付きのステンレスの包丁を使っているが、柄の根元にやはり錆が発生していて、時々錆びを取り除いている。ある番組で料理人が包丁の扱い方をチラッと話していたのが頭に残った。それは「包丁を使い終わったら、すぐに洗って水分を拭き取る」だっ…

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「ブルックス・ブラザーズ」経営破綻

東京勤務時代にジャケットを1着購入し、そのジャケットは今でも持っている。寒くなると出してきて着ていたが、最近はあまり着る機会がなくなっている。ちなみにスーツは日本製「NEWYORKER」の3つボタンを着用していた。3大アパレルメーカーといわれていた「レナウン」が経営破綻、三陽商会とオンワードも苦しい経営状態になっているので、「NEWYORKER」をWebで調べてみた。まだ生き延びているようだがメ…

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ためしてガッテン! 今日の放送無し

今回は<夜間のおしっこ>がテーマで楽しみにしていたのだが、九州の豪雨に続いて岐阜や長野でも豪雨で被害が出たため、19時のニュースが延長になり放送されなかった。「朝までぐっすり快眠!」が望みだったが、あと1週間我慢する。

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雨雲レーダーを頼りに走る

雨雲レーダーを助けにして、朝に洗濯とランニングをしてきた。朝の間は上手くいったが、昼から追加の買い物を済ませこのブログを書き始めて、干している洗濯物を思い出した。急いで取り入れたが乾きかけた洗濯物を少し雨で濡らしてしまった。マーいいか!   今日はNHKの「ためしてガッテン!」を予定表に入れアラームの設定をしている。先週は番組の最後の方だけ見たのだが、今週は<夜間のおしっこ>がテーマなので見…

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観測史上最大雨量

気象庁のWEBを見てみると、今回の線状降水帯による九州地方の各都市の雨量に白抜きの赤表示で「観測史上最大」と表示されているのが多い。観測データで1時間雨量100㎜とか24時間雨量が400㎜を超え500㎜に近い数字になってくると想像を超えている。球磨川流域で数十か所の決壊・氾濫の数字を見るのも初めてだし、浸水で水深10mなんていう数字も想像をはるかに超えた数字である。この停滞前線がいつ動きだすかも…

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蒸し暑い公園

九州に大雨を降らした前線が南に下がり、大阪は午前中に青い空が見えるようになった。公園はランニングのトレーニングを積むグループが走っていた。苦しくなったら歩くスタイルで、なんとか1周を走り終えたが風が吹かないと蒸し暑くて倒れそうである。日曜日は公園だけでなくスーパーのお店も家族連れで賑わってしまう。お店に入る人数を減らしましょうと、テレビなどでもアナウンスされているが聞く耳を持っていないようである…

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米国務省 人身売買に関する年次報告

世界の人身売買に関する年次報告で、発表によると前年もっともよい評価だった日本は4段階評価の上から2番目に格下げされた。理由は日本での人身売買の摘発件数が減ったことを重視しているようで、外国人技能実習制度や児童買春の問題に対し、日本政府の取り組みの真剣さや継続性が不十分と評価された。 Covid-19 感染で雇止めとして、ブラジルからの何十年と経ち定住化されている日系人は今も「雇用の調整弁」…

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今日はセミが鳴いていない

長居公園で初めて蝉の声を聞いたのは、先週金曜日の6月26日。2日が空いた今週月曜日の6月29日は鳴く数が増えて音は重なっていた。ところが昨日、今日と7月に入って蝉の声が聞けない。昨日は気温が上がらず、今日は特に涼しく風があり過ごしやすくかったのだが、そんなことが影響しているのだろうか。 メソッドはノーマルなButt Kickを試していたが、やはり右足首の負担が強すぎるようで交互のButt …

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関西フィルから連絡

7月の定期演奏会の件で連絡があった。先月と同じで入場制限をするので出欠の確認である。Covid-19 感染予防の中で初めて聴いた先月の定期演奏会、結論から言うと楽しくないし、面白くもない。そこで欠席すると言うと「では払戻・・・」と返事が返ってきた。入場制限での演奏会なので欠席の場合は払い戻しができるようだ。払い戻しの話を進める相手の言葉を遮って「寄付にしてください」と述べて電話を切った。 …

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