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zoom RSS 体の変調(2)

<<   作成日時 : 2007/09/14 23:59   >>

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気分が良い時、高揚している時、そんな時にトレーニングの落とし穴がある。

昨日、退院後初めてになるトレーニングでジムに寄った。8日ぶりのジムのトレーニングになる。

夏場の暑いときは、練習メニューを短縮して行っていたが、今日は涼しくて気分も高揚していたので、少し負荷を増やした。練習時間は2時間弱と短い。ただ、早朝に、大和川で軽いランニングを済ましていた。

今日、膝の後ろの痛みと、右手首の痛みが残っている。無理をしていないつもりだが、何か良くない状況に追い込まれたみたい。つらい。

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