筋肉ほぐしでジムトレ

筋肉ほぐしでウエイトトレーニングをするのは珍しいことで、昨日鈴鹿のバイクスクールで使ってきた筋肉をほぐしてきた。最近はジムトレとランニングをコンスタントに続けられるようになってきて、トレーニング後の股関節の違和感も弱くなってきた。今日は久しぶりにスクワットの重量を60㎏まで増やしてみた。負担が強くならないように回数は減らしているが一応こなせているし、トレーニングの後遺症としては強くは出ていない。…

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鈴鹿バイクスクール

<4月9日> 気温も暖かくなりバイクシーズンに入った。今頃が新緑もきれいでバイクに乗っていても気持ちが良い。そんなシーズンの始まりに、運転感覚の確認のために鈴鹿にあるホンダのバイクスクールに出かけた。寒くなるのは予報で分かってはいたが、想像以上に寒く風が強かった。コースは8人が定員の少人数コースだったが、参加者は6人だったのでゆったりとしていたがほぼ走りっぱなしのスクールだった。一つレベル…

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