おかあさんが「バイバイ」て子供に言った

長居公園を走り終えて戻ってくると、久しぶりに女の子の親子連れに会った。いつものように叔父さんとボール遊びをしていたようだ。ランニングメソッドをこなしている時に、母親に抱かれて帰り始めた。子供に向かって両手を振ってバイバイをすると、母親が子供に向かって「バイバイ」という声が聞こえた。以前に比べると進歩しているよ・・・。

公園は風があるので蒸し暑いことはなかったが、メニューをこなすのに休憩は日陰に入らないと耐えられない暑さになってきた。やり過ぎると眩暈をしそうである。ランニングは久しぶりに前半後半の時間差が1分をオーバーした。自宅に帰って右足首のサポーターをしていなかったことに気が付いた。それでも完治ではない。

◇速度:6分36秒/km・9.1km/h
◇心拍:Max159bpm・Avg138bpm
◇ピッチ:Max172spm・163spm

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